2004.5.31   

ここ最近、オーガニックのスキンケアやシャンプーなどについて、いろ
いろと調べています。WELEDAを使い始めてから、オーガニックの良さ
に気づき始めた私ですが、詳しい友人からのアドバイスで、スキンケ
ア用品やシャンプー、歯磨き粉などに含まれている、体に悪い影響を
及ぼす表示指定成分などのことを知り、自分の今まで使っていたものに
何が入っているのか調べてみました。すると・・・ナチュラル風なハーブ
系のシャンプーやボディシャンプー、洗濯洗剤、WELEDAを使う前に使っ
ていた歯磨き粉なんかに、いくつもの表示指定成分が入っていました。
これらの成分は長年使うことで体に溜まっていき、病気の原因になった
り、アレルギーを引き起こしたりするとか。。。今までまったくそんなこと
を詳しく知らなかったので、実情を知ってけっこうショック。ちょっと神経
質なようですが、今回体調を崩してからは、体に良いことをしていきたい
と思っていたので、今こういうことを勉強して実践していくのには調度良
い時期かも、と思いました。。安心して使えて、高価すぎず、使い心地
の良いものを探して、いろいろと試しているところです。

左上 : Aesop(イソップ)のスキンケアシリーズ。ピュアファイリングフェイ
シャルクレンザー&マンダリンフェイシャルクリーム。これには実はどちら
もごく微量の表示指定成分が入っています。ですが、一般的なものと比
べると10分の1くらいの量なのだとか。サンプルを試したのですが、マン
ダリンフェイシャルクリームのたまらない香りと、ベタベタしない使い心
地にどうしても惹かれて購入、一度使ってみようかと・・・。パッケージ
も素敵です。  Aesop

右上 : MARKS &WEBのハーバルアミノシャンプー&コンディショナー。
ミニサイズでお試しができるので失敗がなくて嬉しい。香りは3種類
ですが、
最初はマンダリン&ラベンダーからのスタート。石鹸 と、安全性の
高い低刺激の合成成分が入ったシャンプーなのだとか。石鹸のみの
シャンプーよりはギシギシ感がなく、泡立ちも良く、髪を乾かした後、
なんだか髪がいつもよりも落ち着つくような感じがしています。香りは
やや弱め。ちなみに私は背中までのロングでくせ毛、今年に入って
から髪の色を黒に戻し、その後ヘアカラーはしてません。だけど、毛先
がすごく痛んでいる状態。
ストレス肌に良いという、ハンドメイドオーガニックソープというのも購入。
カミツレ&ホホバのとても良い香り。フェイス用らしかったけれど、ボディ
用に使っています。泡立ちが良く、潤うかんじ。いろんな種類があって、
いろいろと欲しくなってしまいます。ここのブランドはお値段がお手頃で
嬉しい。パッケージもかわいいし、体に悪い成分がまったく入っていない
ものが基本のようで、とても安心。上記のシャンプーのように、低刺激の
合成成分が入ったものもありますが、使い心地を考えたら、私には許容
範囲かな・・・と思ってます。webshopからいろいろと注文してみました。
(6月5日 文章を訂正しました)

左下 : ずっと探していた本、「名犬チロリ」をやっと購入。人間に捨てら
れたワンコがセラピードッグになっていくお話。とても良い本で、涙が
ほろほろ出てしまいました。ちょっとずんぐりとした体型で、いつも笑っ
ているような顔のチロリがほんとうに、けな気でかわいいです。いつか
はワンコと暮らしたいと強く思いました。にゃんこ派でもあり、ワンコ派
でもある私です。「ふわふわした毛の動物に触れたい欲」が強いこの頃。

右下 : 製作中のキーホルダー。日々ちょっとずつ、手を動かしています。
6月中にアップ予定。年間を通して使える素材です。



2004.5.23   

今日も引き続き体調は良好。金曜日のplumかづさんとの外出も問題なく、無事に楽しい時間が過ごせました。「CASSHERN」も
とても良かった〜。映像が、それはそれは素晴らしく、スクリーン
で見られてホントに良かったです。出演している俳優さんが、それぞれみんな良く、好きな人たちばかりが出ていて、この映画の中でのその人達を見られて、とてもうれしい。桐谷さんに、もっともっと映画を作ってもらいたいなぁ〜と思いました。
http://www.casshern.com/

映画館が入っているビルに、WELEDAを取り扱っているshopがあったので、いろいろなものをたくさん購入してしまいました。写真は、今回のお買い物で最も気に入ったアイテム、ヘアオイルと
へアウォーター。ヘアウォーターは地肌につけるとスッキリして
気持ちがよく、いいかおり。ヘアオイルはスタイリングの時に使おうと思って購入。髪がまとまるのにべたつかないし、エッセンシャルオイルのスーっとしたいいかおりが、しばらく持続します。お値段もとてもお手ごろ。そして歯磨き粉も、まずは小さいサイズを全種類揃えてみました。グリーンの容器の「ハーブ」というジェルのものが一番香りが良かったので、大きいサイズを購入予定。磨いた後、あんまり香りが口の中に残らないので、その後何かを食べたり飲んだりしても、味にそんなに影響しないのが良いなぁと思いました。体に悪いものも入ってなくて安心。その他、バスミルクのミニサイズが7種類入ったセットも購入。お風呂に入るのが楽しみになりそう。「シトラス」の香りが今のところお気に入り。
http://www.weleda.jp

お買い物も終えて、晩御飯を買い込み、わたしのマンションに
かづさん一泊。久しぶりに会ったので話がつきず、寝たのは明るくなってから。6時前でした(笑)。そして起きたらお昼過ぎ・・・。
お豆&雑穀入りのご飯を炊いて、ふたりでカレーを食べました。
その後は夕方まで、のんびりと部屋で過ごしました。昨日は部屋に風が気持ちよく入ってきて、とってもリラックス。かわいいものの
話をしていると、時間が過ぎるのがとっても早い〜。そして、晩御飯&カラオケに。とにかく今日は好きな歌のみを歌う・・と決めて、
たくさん歌いました。ふたりとも、圧倒的に男の人の歌が多い(笑)。久しぶりに大きな声を出したら気分がスッキリ。今回は時間がなくて歌い足りなかったので次回はフリータイムに(笑)。

そしてかづさんのだんなさんがお迎えにきて、楽しい2日間も終了。かづさんがつきあってくれて、ほんとに助かりました。ありがとう。体調は、途中ドキッとする時があったけど、やっぱりもうほとんど回復してるなぁ・・・と、今回の外出で実感しました。もう、ひとりでも普通に外出できそうな気持ち。・・・なので仕事のほうは予定よりも少し早く、月曜日から徐々に復帰をすることにしました。もう、動きたくて仕方なくなってきているし(笑)。やっぱり、のんびりボーっとはしてられない性格みたいです。でも、いつもよりもスローなペースで仕事をすること・・・、決して無理をしないように・・・と、自分に言い聞かせています。




金曜日に買った素朴でかわらしい薔薇。今日の朝届いたリボン達。ひつじ、北欧風の馬。細いリネンリボンはストラップの材料としても使えそうだし、刺繍するのにも良さそう。そのうちshopに登場するかもしれません。

2004.5.20   

今日も外は雨。今日も気分が良く、元気です。
体調はとっても良く、料理や掃除をしました。動いてるほうが調子が
良い感じ。・・・昨日から、だんなさんが、ちょっと長めの船旅へ。
ひとりでの生活だと、どうしても食生活がいつも乱れがち。でも、
それではいけない、今は栄養摂らないと・・・と思って、お昼に
かぼちゃを煮てみました。油で炒めてから炊くと、普通に煮るよりも
コクがあって、またこれはこれでおいしい。もう1品は、最近お気に
入りの赤豆納豆に、オクラ、ねぎ、ナメタケ、ちりめんを混ぜたもの。
赤豆納豆は、大きめのつぶで、ホクッとした歯ごたえが良く、匂いも
きつくなくておいしい。それにそば茶とご飯で軽い食事を3時頃に
摂りました。右の黒い丸いものは、冷やご飯をおいしく食べられる・・・と
いうセラミックの容器。レンジでチンをして使います。これは小さい
サイズ。大きいサイズも買いました。いつもは、夕方にご飯を3合
炊いて、ふたりでお茶碗1杯ずつ食べて、残りが大きいほうの容器に
ぴったり入るぐらい。これに入れると、水分の調節をしてくれるみたいで、
冷やごはんが水っぽくならない気がします。チンする時は小さいほうに
入れて、そのままお茶碗として使います。大きいほうも表の模様が
かわいくて気に入っています。雑貨カタログで購入。ハンズでも見かけ
ました。お値段もお手ごろ。見た目もシンプルで素敵だし、キッチンに
置いても絵になります。おすすめです。

左下は、最近思いついた時によく書く絵の一部。この絵を刺繍したい
な・・と思って、きのうサイズを拡大してみました。右下は、これから
作ろうと思っているものの型紙。さて、なんでしょう・・・?しばらくは、
のんびりゆっくりと、疲れないくらいのペースでモノヅクリをすることに
しようと思うので、いつカタチになるかな?と自分のなかでも未定。
ここ最近は、何か作りたい気分が湧いてきてるので、リハビリのような
かんじで、頭に湧いてきたこと、したいことは思うまますぐに取り掛かっ
てます。でも、疲れたな・・とか、これは置いといてあれをやりたい、と
思ったら、そのとおりにしています。今は心の思うままに、体を動かして、頑張らずに生活しています。やりたいと思った時の勢いを大切にして、
無理はしない・・、そんなふうにしばらくは生活してたら、体も自然と良く
なっていくのかな・・と感じているので。・・・明日は約1ヶ月ぶりの、少し
家から離れたところまで電車で行く、長時間の外出。しばらくは外出する
のも不安で、楽しめない日々が続いていました。でも、そろそろ大丈夫かな?と思い、久々に街へ。plumのかづさんに付き添って(?)もらって、
映画を観に行ってきます。ずっと気になってた「CASSHERN」です。
この作品、どうしてもスクリーンで観たいと思って・・・。無事、何事もなく
楽しい外出になるといいな。長く雨が続いていた広島も、明日は久々に
晴れの予報。心の不安感は10%くらい、少しだけ。楽しみです。



2004.5.19   

ちょっと病状が回復したようなので、久々に日記を書き
ます。今日は雨だけど、気分は穏やかで落ち着いてます。
・・・体調が悪くなってからもうすぐ1ヶ月。なんだか長かった
ような、あの苦しい日々がまるで夢だったような。。。

忘れもしない4月25日。夕方ひとりで家にいたら突然
苦しくなって、救急車で病院へ。運ばれた病院や、
他の病院でも、ストレスや過労による、自律神経の乱れ
でしょう・・・ということでした。死ぬような病気じゃないと
わかって、ひと安心だったけど、けっこう苦しい1ヶ月でした。
倒れた時に、あんな苦しい思いをしたことが今までなかった
ので(それもひとりの時に)、なんだかすごくショックが大き
かったみたい。。それで、その時のことを思い出したりする
と、苦しくなったり気分が悪くなったり。しばらく自分の体が
自分の意思で動かなくなってしまいました。なんだか
違う人にあやつられているよう(笑)。自律神経って自分の
意思で動かせる神経じゃないのだそうです。ストレス
や過労、環境の変化などによって、時々エラーを起こして
間違ったまま勝手に動いたり、乱れてしまうんだとか。。
思えば引越しもしたし、けっこう働きすぎていたし、ここ
しばらくは自分の体をいたわってなかったなぁ・・・と、
思いあたることがたくさん。最初は、ずーっとこのまま
だったらどうしよう・・・!とブルーだったけど、病状に
ついていろいろ調べたり、状況にも慣れてきたりしてきて、
不安感も徐々に減り、そのうち症状も出なくなってきました。
ここ4〜5日は、とても快調なかんじ。このまますぅーっと
治ってくれればいいなぁ・・と思っています。これからは
決して無理をしない!と反省。生活習慣も見直している
ところ。特に今は「良い眠り」についていろいろ考えて
いるところ。体調が悪かった時期も、良く眠れた次の日
は体調が良かったりしたので。。寝具なんかにも今、
興味深々。。冬から使っていたカバーリングを、麻の素材の
ものに変えてみたり、まくらカバーを作ってみたり(久々の
ミシンがけ・・・糸の通し方を忘れてました・笑)まくら用
スプレーや、良い眠りのためのジェルやらも、いろいろと
引っ張り出してきて、効果を試したり、楽しんで
いるところ。寝る前に見たり聞いたりしたことが、よく夢に
出てきてしまうので、ポジティブな文章がかかれた本を
ちょこっと読んでから寝る・・・とかもしていました。春に
なってからハマッていたコーヒーも絶って、カフェインの
入っていない体にやさしい飲み物を飲んだり、WELEDAの
健康飲料にもずいぶんお世話になりました。今月は
このままゆっくりと体の様子を見ながら、のんびりと
過ごそうと思います。早くなんか作りたくて、図案なんか
は書き溜めたりしているのだけど。来月からボチボチと
復活できたらよいなぁ。。。メッセージを送ってくれた方、
ほんとうにありがとうございました!嬉しかったです。





ロシア製の布を表側に、裏側は麻ではいだピローケース。
定規もアイロンも使わず、ダーッと布を切って、ダーッと
縫いました。自分のためのラフなモノヅクリはとても楽しい。。
麻のカバーリングも、へろろんとしたシワがお気に入り。
これは無印良品のもの。
下はORIGINSの枕用スプレーとジェル&岡尾さんの
新しいエッセイ本。表紙がロシアンチックな花柄で
かわいい!中身ももちろん大満足。